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在與銀行貸款時,有幾個重要的注意事項需要特別留意。首先是利率,貸款利率直接影響到借款成本,需仔細比較不同銀行的利率再做決定。其次是還款期限,長期貸款需負擔較高的利息,短期則還款壓力大,需考慮個人還款能力而定。

另外,手續費也是一個重要的因素。不同銀行可能收取不同的手續費用,故需確認清楚相關費用及是否可協商。同時,也需識別借款目的,銀行可能要求提供與借款相關的證明文件。

還款能力是考量貸款的重要標準,要確保自己有足夠的收入支持每個月的還款金額。同時,借款人應了解自己的還款能力,避免承受無法負擔的負擔。若需要提供擔保品,則需了解相關項目,以確保個人或企業能提供合適的擔保品。

最後,借款時也需要注意合約細節。應該閱讀並了解合約條款,確保自己清楚借款的壓力與法律責任,並且不要簽下自己無法遵守的合約。銀行貸款是一項重大的金融決定,需要仔細考慮各種相關因素,以確保能夠在適當條件下借到合適的款項。

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在現代社會,許多人常常需要向銀行申請貸款解決財務上的需求,而想要取得低利率的貸款條件,成為銀行眼中的優質客戶,究竟該如何做呢?

首先,建立良好的信用紀錄是關鍵。銀行對於客戶的信用紀錄非常重視,而一個穩定且無逾期還款紀錄的客戶,將更容易獲得銀行青睞並得到更低的利率。因此,保持良好的信用紀錄,如按時還款、避免逾期等,是非常重要的。

其次,提高借款能力也是關鍵之一。銀行在考量客戶是否為優質客戶時,會看重客戶的財務能力。因此,應該提高自己的借款能力,如增加穩定的收入來源或是減少個人負債,以展現你具備償還貸款的能力。

此外,建立穩定且長期的銀行關係也是相當重要的。當客戶在同一家銀行建立長期穩定的關係時,銀行通常會給予更優惠的利率條件。因此,如果你有多個銀行需求,優先考慮在同一家銀行辦理貸款,以建立長期的信任和合作關係。

最後,提供充分的資料與文件也是必須的。銀行在審核貸款時需要客戶提供諸如身份證明、工作證明、財務報表等文件,以了解客戶的財務狀況和借款需求。提供完整且準確的資料,將有助於加快審核過程並增加成功貸款的機會。

總結而言,成為銀行眼中的優質客戶並取得低利率的貸款條件,需要建立良好的信用紀錄、提高借款能力、建立穩定銀行關係,以及提供充分的資料和文件。只要努力做到這些,相信你能在銀行眼中脫穎而出,獲得理想的貸款利率和條件。

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花椰菜水煮錯了 專家:1方式完整吃進抗癌成分

中時新聞網
花椰菜是公認的抗癌蔬菜,但要用何烹煮方式才能留住最多營養素?(示意圖:shutterstock/達志)

花椰菜是公認的抗癌蔬菜,營養價值極高,能為健康帶來許多正面影響。然而,很多人會以水煮的方式來料理花椰菜,營養師高敏敏就指出,有研究發現,花椰菜若水煮5分鐘,會造成其中的特殊抗癌成分流失20~30%,時間越久流失越多;反倒是採取蒸煮的方式,就算蒸了20分鐘,也沒有明顯流失。

關於花椰菜要用何烹煮方式,才能留住最多營養素?高敏敏在《醫師好辣》節目中提到,過去有研究針對每款蔬菜的烹調方式,分析營養價值流失多寡或保存多少,其中就發現花椰菜若水煮5分鐘,所含特殊的抗癌成分「含硫配醣體」竟流失了20~30%,煮30分鐘則流失達70%;但若採用蒸煮的方式,就算蒸了20分鐘,營養也沒有流失太多。

此外,高敏敏還分享,脂溶性營養素較多的蔬菜,其實適合用「小火炒」的方式料理,像是紅蘿蔔、紅番茄等,油炒可逼出食物本身的β-胡蘿蔔素、茄紅素或維生素A,使這些營養素獲得更好的釋放。她並建議,炒鍋底下湯湯水水的汁也別浪費,可鏟起來,裡面也可能會有營養素。

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談及水煮青菜,復健科醫師陳昭蓉曾在《健康好生活》節目中直言,此烹調方式可說是「雙失」,不僅沒吃到水溶性維生素,未使用油去拌炒,等於脂溶性維生素也吃不到。她就曾遇過一名70歲的女性患者,為避免三高纏身,飲食調理方面都以清淡為主,青菜都水煮過後才 吃,也幾乎不碰肉食。後來做了骨質密度檢查,赫見數值是-3,是相當嚴重的骨質疏鬆。

因此,陳昭蓉建議,烹調青菜還是先用一點油去拌炒,再燜熟食用較好,這樣才能獲取較完整的營養成分。

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  • 首先,銀行貸款讓人們有機會擁有自己夢寐以求的住所。購買許多人的人生目標之一是擁有自己的房屋,但房價高昂往往讓這變得困難。透過銀行貸款,人們能夠分期還款,藉此分擔購屋費用,讓夢想成真。

    其次,放寬貸款條件有助於創業家發展事業。創業項目可能需要龐大的資金投入,而銀行貸款提供了一個良好的融資管道。這些貸款通常具有較低利率和較長的還款期限,讓創業者有更大的彈性去發展業務。

    再者,教育貸款幫助了追求更高學歷的學生。許多人因為經濟壓力無法面對高學費而放棄繼續深造的機會。銀行貸款為這些學生提供了一個解決方案,讓他們可以預先支付學費,並在畢業後再還款。

    然而,銀行貸款也有其風險,貸款人需要有穩定的收入和還款能力,並需確保合理的還款計劃以避免負擔過重。如果沒有合理的還款計劃,貸款人可能陷入負債的境地,進而造成金融危機。

    總的來說,銀行貸款是現代生活的重要一環,它使人們能夠實現夢想、發展業務,並提供了教育機會。然而,在貸款過程中貸款人需謹慎思考,確保還款能力和負擔能力符合個人情況。經過合理和謹慎的計劃,銀行貸款可以成為人們實現目標的強大工具。


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